Individualne terapevtske vaje so izjemno pomemben del vsakega rehabilitacijskega procesa. Vadba fizioterapevta in pacienta 1:1 omogoča izjemno dobro kontrolo ter sodelovanje. Tako je izvajanje vaj in gibalnih nalog za pacienta bolj razumljivo in pravilno. Pri tej obliki vaj je vedno treba začeti z osnovnimi vajami in postopoma stopnjevati težavnost. Lahko jih uporabimo kot preventivno vadbo, lahko pa tudi med in po sami rehabilitaciji. Vsako zdravljenje kronične bolečine ali poškodbe zahteva ponovno aktivacijo mišic in krepitev le-teh. Individualne vaje omogočajo fizioterapevtu, da se lahko 100 % posveti pacientu, sproti daje specifične napotke in popravlja napake. Takšna oblika vadbe je kritičnega pomena na začetku izvajanja vaj v procesu rehabilitacije in dober uvod za vračanje v normalen ritem življenja.

Poznamo različne oblike individualnih terapevtskih vaj:

• pred in post-operativna vadba,
• vaje za preprečevanje in izboljšanje slabe telesne drže,
• vaje proti bolečinam v hrbtenici,
• vadba za krepitev oslabljenih mišic,
• preventivna vadba.